2010-01-01から1年間の記事一覧
月が変わったので体力測定を 種目 5/1 5/27 7/2 7/30 VO2max 60.7㎖/min/kg 47.4㎖/min/kg 46.8㎖/min/kg VO275HRmax 34.0㎖/min/kg 29.9㎖/min/kg 30.1㎖/min/kg 35.4㎖/min/kg 無酸素パワー 1017W 1101W 1079W 1125W パワー/体重 12.9W/kg 13.8W/kg 13.3W/…
着るものにはものすごく無頓着でめったに服を買いに行く事は無いんですが、さすがにこんな状態でジーンズ系のズボンが壊滅状態になったので買いに行く事に。 ユニクロとかRight-onで安く買っても品質には問題ないんだろうけど、「めったに買わないんだから」…
今日のベンチプレス久しぶりに80kgクリア、大体1勝5敗のペースです。 現在体重が80kg＋αあるのでコンスタントに80kgは挙げたいところですが…。 80kgがコンスタントに挙げられるようになる頃には体重は85kgくらいになってたりして(^^;)で、本題 最近行動の記…
社内にいるときの昼ご飯のストックが切れかけたので近所のドラッグストアでお買い物 その昼ご飯とはコレ 基本的に1食半箱（1袋）が日ごろの昼食 おなか空かないかって？、慣れればそうでもない。むしろ普通に昼食取ると刺激の無い午後だと眠くて（w 外出時は…
待ちに待った見学会、行き帰りの席は改めて抽選した順に指定なのは判っていたので集合時間ぎりぎりの8:20分に豊明に到着 左手にある花卉市場の辺りは昔一面の田んぼで撮り鉄に来たけど大きく変わったなぁ 車両が今のところいつでも見ることの出来る2000系な…
今日は図書館の後恒例の体力測定、結果は 種目 5/1 5/27 7/2 7/30 8/27 VO2max 60.7㎖/min/kg 47.4㎖/min/kg 46.8㎖/min/kg 53.2㎖/min/kg 51.5㎖/min/kg VO275HRmax 34.0㎖/min/kg 29.9㎖/min/kg 30.1㎖/min/kg 35.4㎖/min/kg 30.7㎖/min/kg 無酸素パワー 1…
名鉄のHPをよく見たら、特に先着順ではなく8:30までに列に並んだ人全員で抽選をして購入順を決めるようだったので、とりあえず並んでみようと思い発売枚数の一番多い（50枚）名古屋駅に向かうことに （それでも7時のバスに乗らなきゃいけないので大人気無い…
試験勉強のため朝から図書館へ 御器所で鶴舞線に乗り換えて何気なく下車して改札抜けたら目に映る視界が違う…、よく見ると1駅前の荒畑でした orz 1本後の電車に乗って目的の鶴舞に、中央図書館の建物が見えてきたと思ったら行列がない…、第3金曜日で定休日で…
去年から4勤3休の日々に慣れてしまったせいか疲れた… 加齢に加えて6連勤のうち4日は早出（出張移動のため）1日は自転車通勤（こちらは単なる気まぐれ）だったからなおさらか 社会人1年目だったか2年目の12月、20連勤（それも2交代のシフトで）くらいしてた記…
カレンダー的には今お盆真っ盛りですが、仕事してます、木金と休みはあったので墓参りは金曜に済ませて（父方、母方ともお墓は名古屋市内ですが）。仕事柄工場が稼働していないときに工事が入るのは仕方ないですが…。 で、今日明日の現場からはこんなもんが…
一部の方から更新の催促が… 雪が無い時期、あまりドラマチックな日々って言うのも中々無いもので 日々「会社行って仕事して（あまりしてないって噂も…）」「トレーニングして」「休みの日も図書館行ってからトレーニング」みたいな毎日だし、中々気合い入れ…
1ヶ月経ったので恒例の体力測定 種目 5/1 5/27 7/2 7/30 VO2max 60.7㎖/min/kg 47.4㎖/min/kg 46.8㎖/min/kg 53.2㎖/min/kg VO275HRmax 34.0㎖/min/kg 29.9㎖/min/kg 30.1㎖/min/kg 35.4㎖/min/kg 無酸素パワー 1017W 1101W 1079W 1125W パワー/体重 12.9W/k…
昨日の自転車通勤でレーパンはいて自転車乗ってたんだけど、太ももの裏地に付いているすべり止めのゴムの跡が今日になって帯みたいな汗疹状になって痒いそれだけなんですけどね
今日はマンション自治会の理事会でトレーニングが出来ないので、久しぶりに自転車通勤。 事故って以来ほぼ3年ぶり、なにもこの夏一番の暑さを記録した日にやらんでもよかったのに…(^^ゞ 片道約27km、行き1時間31分、帰り1時間43分は妥当な線かな？ 事故前は…
先週からRIDのセミナーがあったり、仕事用のMacBook Pro更新したりいろいろあったんですが、どうにも全体的に気分が盛り上がらず全く更新出来ませんでした。 仕事もモタモタだし、公害防止管理者試験の勉強も全然進まない、社内で試験の団体申込急かしている…
瑞穂のトレーニング室で実践相談を受けてきた。 今年は去年からいろいろ様変わりして、約3ヶ月毎だったのが年1回（まぁ、他のスポーツセンターに行けば再度受けられない事はないけど）、カウンセラーが昨年の片山先生から同じく名大の秋間先生に、元々このカ…
今日から桜通線6050系が客扱い開始だそうで 市交通局HPに運用が出てたので帰りに狙って乗ってみました帰るとBS-hiで「私をスキーにつれてって」やってる 今となっては突っ込みどころも多いけど世代的に共感できるのよね(´∀｀) それにしてもあの頃の原田知世…
種目 5/1 5/27 7/2 VO2max 60.7㎖/min/kg 47.4㎖/min/kg 46.8㎖/min/kg VO275HRmax 34.0㎖/min/kg 29.9㎖/min/kg 30.1㎖/min/kg 無酸素パワー 1017W 1101W 1079W パワー/体重 12.9W/kg 13.8W/kg 13.3W/kg 握力（右） 45.3kg 44.1kg 42.9kg 握力（左） 48.2kg…
このブログも今日でちょうど2周年、なんか気のきいたネタでも書こうと思ったのにこんなことになろうとは… いざ書こうにもネタが無くって「どうするべか」と悩んでた矢先 家のMac(G5)の画面が真っ暗に、週末にMacbook Proを持ち帰って検証してみないと正確な…
仕事に使っているMacBook Pro、急にマウスポインタの挙動が変に いろいろ試してみるとトラックパッドのボタンが変な感じ。 溝にゴミが詰まったのかな？と思い掃除してもダメ、 バッテリーを外して裏から軽く叩いたら復活 一安心して再度バッテリーを嵌めてみ…
家を9時過ぎに自転車で出て開店時刻の10時ちょっと前に到着。残念ながら80人分のトークショー午前の部整理券には約20人くらい届かず orz。 買いたい物、細かく見てみたい物については先週のカスタムフェアで物色済みなのでトークショ開始までダラダラと時間…
今日も朝から瑞穂でウェイト ベンチプレスをやっている最中にふと思い出して鍋屋上野浄水場へ そう、今日は「水フェスタ」ということで年に1度の一般開放日 緩速ろ過池は場所を取りますね、でも名古屋の水道が美味しいのもコイツのおかげか こちらは急速ろ過…
朝から知立に行き「知多シーガル号」の車中の人に 下りは何度か乗ったが上りは初めて、知多シーガルの存在を知るまでは本山から乗車の東名ハイウェイバス主体だったし、東京着が昼過ぎでも構わない事情って言うのも中々無かったから… 乗車率は6割程度か？、…
ミッドランドスクエアシネマで見てきました やっぱ釣掛サウンドはいいねぇ
先日の日記で復活する事になったのはコイツ 3年ほど前にひき逃げ（接触はしてないけど）に遭って後ろのリムが歪んで以来放置してたのをやっと修理。当時、空中で前方一回転してしまい肩と首に通院1週間、ヘルメットも割れるというクラッシュだった。 最近は…
タイトルには関係ないですけど ようやく復活する事になりました 今日は雨だったので延期ですが、何が復活したかはおいおいと… で、タイトルに添ったネタ ここのところシステム認証のエラーみたいなのに立て続けに出くわしたんで 一つ目はトランパスカード 通…
結構、間が空いちゃいましたね（まぁ読者いない「独り言」なんで別にいいか…）一応数年前からトレーニングに関してはデーターを記録している 重量、タイム、体重etc 単純にパフォーマンスアップのためには現状把握と目標設定は大事だと思う でもね 40過ぎて…
ゔ〜頭痛い 帰りの新瑞橋の乗換でダッシュしたら一気に頭に来た orz 今日はスキークラブの納会 乾杯の後、いきなりトロフィー授与 何の事かと思いきや、今年から発足した「水野恵史杯」だそうで 「クラブ内でシーズン中がんばったで賞」的な賞らしい（間違っ…
もうGWも終わりですね 先日も書いたように結局GWは滑りに行けずにシーズンが終了しました。 （だれか乗鞍一緒に行く？） 今シーズンの結果は レース 08~09シーズン 09~10シーズン 前年比 中七予選GS DS 25位 − 中七予選SL DS 20位(2ndcut) − 国体予選 DS 29…
なんか渋滞がすごいですね ビンボーなのでこのGWはひたすらバスに乗ってました（ｗ 午前中瑞穂で体動かしてから未乗の路線を尋ねて右往左往 頼りになるのはコレ ドニチエコきっぷなんぞ要りません、出費は昼飯、飲み物、繋ぎに使った近鉄、JR代のみ （メーグ…
