1ヶ月経ったので恒例の体力測定 種目 5/1 5/27 7/2 7/30 VO2max 60.7㎖/min/kg 47.4㎖/min/kg 46.8㎖/min/kg 53.2㎖/min/kg VO275HRmax 34.0㎖/min/kg 29.9㎖/min/kg 30.1㎖/min/kg 35.4㎖/min/kg 無酸素パワー 1017W 1101W 1079W 1125W パワー/体重 12.9W/k…

昨日の自転車通勤でレーパンはいて自転車乗ってたんだけど、太ももの裏地に付いているすべり止めのゴムの跡が今日になって帯みたいな汗疹状になって痒いそれだけなんですけどね

今日はマンション自治会の理事会でトレーニングが出来ないので、久しぶりに自転車通勤。 事故って以来ほぼ3年ぶり、なにもこの夏一番の暑さを記録した日にやらんでもよかったのに…(^^ゞ 片道約27km、行き1時間31分、帰り1時間43分は妥当な線かな？ 事故前は…

先週からRIDのセミナーがあったり、仕事用のMacBook Pro更新したりいろいろあったんですが、どうにも全体的に気分が盛り上がらず全く更新出来ませんでした。 仕事もモタモタだし、公害防止管理者試験の勉強も全然進まない、社内で試験の団体申込急かしている…

瑞穂のトレーニング室で実践相談を受けてきた。 今年は去年からいろいろ様変わりして、約3ヶ月毎だったのが年1回（まぁ、他のスポーツセンターに行けば再度受けられない事はないけど）、カウンセラーが昨年の片山先生から同じく名大の秋間先生に、元々このカ…

今日から桜通線6050系が客扱い開始だそうで 市交通局HPに運用が出てたので帰りに狙って乗ってみました帰るとBS-hiで「私をスキーにつれてって」やってる 今となっては突っ込みどころも多いけど世代的に共感できるのよね(´∀｀) それにしてもあの頃の原田知世…

種目 5/1 5/27 7/2 VO2max 60.7㎖/min/kg 47.4㎖/min/kg 46.8㎖/min/kg VO275HRmax 34.0㎖/min/kg 29.9㎖/min/kg 30.1㎖/min/kg 無酸素パワー 1017W 1101W 1079W パワー/体重 12.9W/kg 13.8W/kg 13.3W/kg 握力（右） 45.3kg 44.1kg 42.9kg 握力（左） 48.2kg…