8月度体力測定
1ヶ月経ったので恒例の体力測定
| 種目 | 5/1 | 5/27 | 7/2 | 7/30 |
| VO2max | 60.7㎖/min/kg | 47.4㎖/min/kg | 46.8㎖/min/kg | 53.2㎖/min/kg |
| VO275HRmax | 34.0㎖/min/kg | 29.9㎖/min/kg | 30.1㎖/min/kg | 35.4㎖/min/kg |
| 無酸素パワー | 1017W | 1101W | 1079W | 1125W |
| パワー/体重 | 12.9W/kg | 13.8W/kg | 13.3W/kg | 14.1W/kg |
| 握力（右） | 45.3kg | 44.1kg | 42.9kg | 45.1kg |
| 握力（左） | 48.2kg | 43.2kg | 42.4kg | 47.6kg |
| サイドジャンプ（右スタート） | 7.29sec | 7.17sec | 6.64sec | 6.47sec |
| サイドジャンプ（左スタート） | 6.41sec | 7.14sec | 6.79sec | 6.40sec |
| 十字ステップ（右足スタート） | 16.84sec | 16.10sec | 16.54sec | 15.62sec |
| 十字ステップ（左足スタート） | 16.87sec | 15.19sec | 16.34sec | 15.00sec |
| 400m走 | 71sec | 73sec | 74sec | 69sec |
| 12分間走 | 2,750m | 2,650m | 途中リタイヤ | 2,600m |
最近夏バテ気味でトレーニングでは思ったより調子出ていなかったのと、いつもなら無駄な体力消費を抑えて朝一にやっていたのを、トラック開放時間とイベント（ポートメッセ名古屋での下水道展）の関係で夕方から。おまけにイベント会場ではほとんど座れず歩きっぱなしだったので記録は期待してなかったけど予想外の好記録！。特にパワーマックスでパワーー体重比が14を超えたのと、400m走で1分10秒の壁を初めて突破できたのがうれしい。まぁ400mとかステップ、ジャンプ系は体力が上がったというより技術の向上の比重が大きそうだけど…。あと12分間走はこの暑さです、ご勘弁を（w
下がりかけてたモチベーションも若干up⤴
