誕生日にはちょっと早いが免許の更新に行ってきた （シーズン中の日曜日は貴重だからね）バスを乗り継いで平針の試験場に着いたのが8時45分、その時点で行列は長い側廊下を１往復弱、 うんざりしてたら意外とてきぱきと列は進み諸手続の後2回目の講習に潜り…

今日はちょっと寝坊したが昼前に昨日と同じく瑞穂競技場のトレーニング室へ 6月から集めていたポイントカードがやっと50点満額になったので抽選に出しておいた 必死に通うタイプでもないし、管理委託のためポイントの付かない中村スポーツセンターや昭和スポ…

今日は午前中瑞穂スポーツセンターでPowremax-Vとウェイト中心のトレーニング 11月に入ったのでPowremax-Vは本番シミュレーションで運動時間を1分30秒に変更、 メインコースの朴の木はハイスピードセットで1分10秒弱、スローなセットで1分20秒くらいなのでこ…