今日は午前中瑞穂スポーツセンターでPowremax-Vとウェイト中心のトレーニング 11月に入ったのでPowremax-Vは本番シミュレーションで運動時間を1分30秒に変更、 メインコースの朴の木はハイスピードセットで1分10秒弱、スローなセットで1分20秒くらいなのでこ…