1枚しか応募券出さなかったけど運良く抽選に当たったので「乗りP」にてお別れをしてきました。沿線各地（特に有名撮影地）各駅、撮り鉄な人も普段は鉄に興味のない人もたくさんラストシーンを求めて来てました。途中「撮影会場」となった本宿はカオス（ｗ イ…

挑戦したけどダメでした ボトムから半分くらいで限界シーズンインまでに挙げたいな

今年は遠出もしなかったのでお盆休みの4日間、休日モードレスト日無しの4日間 締めの今日はパワーマックス2セットと400ｍ走3本で終了。明日からの仕事に差し支えるな（ｗ

とりあえず今日はウェイトの後400ｍを3セット、インターバルで おNewの靴との写真も撮ったけど、暗くてブレブレだったのでボツマシンと違い体重すべてが足にかかるだけに、パワーマックスよりしんどいかも

といっても内因性のようなそうでないような…最近体がかったるくて嫌になる トレーニング自体はそんなにパフォーマンスが極端に落ちているわけではないんだけど 日常生活の中でいろんな所の筋肉がいや〜な感じ 首、背中：右寄りにもやっとした感じ、指圧して…

今日のベンチプレスは補助付きで77.5kgを3回クリア これで多少体重多い日でも体重+αの重量がクリアできたことに ﾔｯﾀﾈトレーニング終わった後、栄のadidasショップに行って外トレ用のシューズを購入 最初NIKEのショップと見比べてのつもりだったけど 対応して…

昨日は微妙にかったるいわ座骨神経痛が微妙に来て力が入らわで、パワーマックスもイマイチの結果、ウェイトも通常の重量より下げざるを得ない情けない状態。明けて今日は夕方まで鶴舞中央図書館で勉強＆読書を先にしてのトレーニング。 いつもは「効いてんの…