とりあえず今日はウェイトの後400ｍを3セット、インターバルで おNewの靴との写真も撮ったけど、暗くてブレブレだったのでボツマシンと違い体重すべてが足にかかるだけに、パワーマックスよりしんどいかも

といっても内因性のようなそうでないような…最近体がかったるくて嫌になる トレーニング自体はそんなにパフォーマンスが極端に落ちているわけではないんだけど 日常生活の中でいろんな所の筋肉がいや〜な感じ 首、背中：右寄りにもやっとした感じ、指圧して…

今日のベンチプレスは補助付きで77.5kgを3回クリア これで多少体重多い日でも体重+αの重量がクリアできたことに ﾔｯﾀﾈトレーニング終わった後、栄のadidasショップに行って外トレ用のシューズを購入 最初NIKEのショップと見比べてのつもりだったけど 対応して…

昨日は微妙にかったるいわ座骨神経痛が微妙に来て力が入らわで、パワーマックスもイマイチの結果、ウェイトも通常の重量より下げざるを得ない情けない状態。明けて今日は夕方まで鶴舞中央図書館で勉強＆読書を先にしてのトレーニング。 いつもは「効いてんの…

以前漫画喫茶で読んで面白かったので、オークションに既刊の1〜7巻が出ていたのを大人買いこう見えて一応大学の卒業研究ではプラスミド採取用の大腸菌や植物細胞培養してたし 最近は仕事で活性汚泥との付き合いもあるので親近感のある漫画。

なんか体中ぐだぐだして調子悪い感じ、特に背筋と股関節が…背筋は背骨挟んで右と左で張りが違う感じがあってまっすぐ立っていないような感じが気持ち悪い。股関節は何か浮いているような力が入らないような、無理矢理ストレッチするとやっぱり痛いし。若くな…

雨が降ったり止んだりで蒸し暑い トレーニングの時スパッツが汗でへばりついて何となくﾀﾏﾀﾏのポジションが落ち着かない（ｗ

今日、一応賞与が出ました。 しかし不景気の折、新規の板を購入する額には至らず…orzで、とりあえず市営スポーツセンターの定期券がちょうど更新日だったので1年定期にしてきました。 1ヶ月定期だと偽造防止に部分的に透明フィルムを貼ってくれるだけですが…

なんかトレーニングの調子が悪いですPowermaxVの数値は低迷してるし、ウェイトも重量が伸びない体重も体脂肪も横ばい状態で一向に減らないし 仕事もトレーニングスケジュールも全くムリはないのに…

土、日と白馬にあるクラブ員の別荘に遊びにいってきました 昔に比べて暑くなったとはいえ、名古屋に比べて涼しかったBBQやらなんやらでちょっと食べ過ぎたので、来週からまたちょっと絞らないと…

駅にのぼりが立ってました

今日で09-10シーズンのオフトレが50日目を迎えた。まぁ、他の“スキー馬鹿”の皆さんに比べてオフシーズンの始まりが早かったからなんだけどとりあえず成果は頭打ちでモチベーション下がり気味だけどもうちょっとがんばろっと

そう、昨日ひたすらバスに乗りまくって東京に行ったのはICIカスタムフェアを「見に（ｗ」行くため。7:30に名古屋からバスに乗って東名江田まで5時間40分、帰りは東京から名古屋インターまで4時間50分、トータル10時間以上バス車中の人でした。 はっきり言っ…

約50分遅れ

45分遅れで到着ここから歩いてあざみ野駅に向かいます

バスの人（w

まだ、先は長い 先ほど帰着 何してたかは、また明日

バステックの便にて上京中 ほぼ満席です

今日、トレーニング終え着替えて帰るロッカールームで昭和と瑞穂の両方でよく見かけるおじいさん（自分で70歳代って言ってたけど、挙げてる重量は僕よりすごいから「おじいさん」は失礼かも知れないけど）が「君痩せたねぇ」って声を掛けられた。 普段特に話…

今日はRIDさんと岩谷さんコラボのオフトレセミナー 講師には岩谷さんに加えて今年は現役選手の武田竜選手と清澤恵美子選手。 メニューは例年と同様、午前中可動域の確認とストレッチ、午後はコアトレーニングとステップワーク 日頃鍛えている筈なのに今現在…

今日は瑞穂でトレーニングの前にスポーツ実践のカウンセリング 前回と同じく名大の片山先生で今回はトレーニング室のスタッフも同席最近パワーマックスVの数値が落ち気味だったので相談したところ、若干オーバートレーニング気味では？とのこと で、週間スケ…

デッドリフト、サイドベンドのウェイトがそれぞれ最大115kgと30kg 背筋と側筋のキャパはまだありそうなんだけど握力がそろそろ追いつかなくなってきた ぼちぼちストラップとグローブが欲しいところ

最近多いです、こないだの広見線での傘に続き今日もやっちまいました orzいつものようにトレーニングのため瑞穂のトレーニング室に行き、建物の玄関直前で財布を忘れたのに気付きました。 最近、定期は定期入れに入れて別で持ち歩いているので着くまで気付か…

土曜日に御嵩からの車中に傘を忘れ、取りに行くのは諦めたと書いたが、実は日曜日名古屋駅に行ったついでに名鉄の忘れ物センターへ確認しに行った。 するとしっかり傘は保護されていたので名古屋駅に回してもらうことにして今日会社の帰りに取りに行った。 …

午後からバスを乗り継いで南大高駅まで行ってきた。 予想通り「イオン渋滞」で大幅に遅れて到着、みんなイオン好きだね（wさすがにオープンから2ヶ月しか経っていないだけにキレイ 渋滞に対して駅は閑散としててホームで待っているのは殆ど免許のない高校生…

今日はパノラマカーのイベントを見に御嵩まで 最近の名鉄公式イベントは発売開始時の早朝から駅に並ばなきゃ行けないみたいなので乗車はパス、今後恐らく見る事は出来なくなるであろう御嵩駅で見る事に。 乗ってしまうと御嵩の折り返しは車内で拘束状態だし…

世間はGWというのに金がない（w おいらは金がかからない生活をするのみ（涙 昨日は夕方まで図書館で読書と昼寝と少しの勉強、その後瑞穂でトレーニング今日はちょっと寝坊 昼前に瑞穂に着いて下半身中心のウェイトを消化、そのあと名鉄でセントレアへ 第一の…

今日も朝から瑞穂でトレーニング しょっぱなのパワーマックスV体力測定は前回から一週間しか経っていないのに1075Wをマーク、50Wくらいの変化はフォームの問題なのかな？ たまたまスポーツ実践のカウンセリングに空きがあったので受けてみた。 カウンセリン…

午前中は瑞穂でトレーニング 今後のトレーニング負荷を決めるのもあってパワーマックスVは無酸素体力測定モード うぉりゃー こんなん出ました軽負荷で最大ケイデンスが180越えられないだけに1,000W越えるのがやっと、シーズン終わったばかりでこの程度の体力…

今日はコナミでボディアタック ここのところ金曜日に滑りに行っていたので準備の都合もあり1ヶ月近くご無沙汰ということで少々きつかった。スキーを封印した最初の金土日の三連休、銭もないしどうやって過ごそう