市営スポーツセンター

なんか体中ぐだぐだして調子悪い感じ、特に背筋と股関節が…

背筋は背骨挟んで右と左で張りが違う感じがあってまっすぐ立っていないような感じが気持ち悪い。

股関節は何か浮いているような力が入らないような、無理矢理ストレッチするとやっぱり痛いし。

若くないんだからムリしちゃいけないんだろうけど日頃のトレーニングの結果がこれですか？

今日は4連休4連チャンの最終日でもあるので気分転換にに稲永スポーツセンターに行ってトレーニング。冒頭で書いたとおり調子悪いので2時間程下半身のウェイト。

一応市営のスポーツセンターは全部回っているのでそれぞれの感想など
緑
ウチから歩いてでも行ける距離にある、住宅エリアのせいかやたらと混む印象があるのとパワーマックスが旧型でスタッフルーム設置のためいちいち許可を得なきゃ利用できないので最近は行っていない（会社帰りだと時間無いし）

天白
会社帰りだと瑞穂よりも所要時間かからない（但し帰りは苦労するけど）、フリーのラックは一番新しい、開所当時から置いてある古いマシンの整備状態があまり良くなくてストレス貯まる、パワーマックス無し

名東
ウチからも会社からも遠いのであまり行かない、フリーの設備やマシンも程度は良かった印象、但しパワーマックス無し

千種
ウチからも会社からも遠いのであまり行かない、フリークライミング用のウォールがある、フリーの設備やマシンはあまり印象にない、パワーマックス無し

志段味
ウチからも会社からも遠いので行ったのは一回キリ、古くて狭かった印象が…、パワーマックス無し

東
新しい方なのでキレイ、マシンはちょっとバリエーションが少ないような、パワーマックス有り

北
ウチからも会社からも遠いのであまり行かない、フリーの設備やマシンも程度は良かった印象、但しパワーマックス無し

黒川
ここだけ1,000円の別料金（タオル付き、駐車場料金込み）なので基本的に空いてる、マシン、フリーの設備はまあまあ、パワーマックス有り。
料金高い分、シャワーだけでなく風呂とサウナもあるけどロッカールームが臭い、風呂の湿度のせいなのか料金高くて老人比率高いせいか判らないけど。

続きは気が向いたら