6月度体力測定

昼の間鶴舞中央図書館にいたんだけど、午後からは睡魔に襲われて勉強はおろか読書さえ殆ど出来ないくらい爆睡！
金子キャンプの時SKさんからSASじゃないか？って突っ込まれたけどヤバいかもね。今のところ仕事中に眠くなる事はあっても落ちるほどではないからもう少し様子を見るけど。
で、夕方からは瑞穂に行って久々に体力測定。年々オフトレの新シーズン移行が遅れてるような気がしてたんだけど、去年は今年よりも1ヶ月遅く体力測定再開してたからまだマシだったんだ…。
結果は

種目	2011/7/1	2012/6/30	2013/6/1
VO2max	51.1㎖/min/kg	45.4㎖/min/kg	49.2㎖/min/kg
VO275HRmax	33.0㎖/min/kg	28.3㎖/min/kg	29.3㎖/min/kg
無酸素パワー	1,077W	1,109W	1,089W
パワー/体重	13.6W/kg	12.9W/kg	12.7W/kg
握力（右）	49.7kg	49.2kg	44.9kg
握力（左）	47.9kg	46.9kg	41.9kg
サイドジャンプ（右スタート）	6.44sec	7.32sec	6.81sec
サイドジャンプ（左スタート）	6.66sec	6.71sec	6.57sec
十字ステップ（右足スタート）	15.35sec	17.16sec	17.48sec
十字ステップ（左足スタート）	16.01sec	17.12sec	17.92sec
100m走	16.29sec（110m）	16.04sec	17.78sec
400m走	71sec	83sec	79sec
12分間走	2,610m	2,420m	2,210m

昨年の異動で平日退社後のトレーニングが全然出来なくなった事を考えると予想よりはマシだなぁというのが素直な感想。
ただ、走る系は股関節回りの筋肉が固くなってスムーズに脚が回らない感じ、そろそろ医療的な対応が必要かな？