新年度開始

クラブの納会はまだですが、トレーニングは一足先に新年度ということで体力測定
結果を昨年の立ち上がりとシーズン直前と比較してみる

種目	2010/5/1	2010/11/27	2011/5/13
VO2max	60.7㎖/min/kg	49.5㎖/min/kg	49.0㎖/min/kg
VO275HRmax	34.0㎖/min/kg	27.4㎖/min/kg	30.5㎖/min/kg
無酸素パワー	1,017W	1,047W	935W
パワー/体重	12.9W/kg	12.8W/kg	12.0W/kg
握力（右）	45.3kg	50.0kg	48.4㎏
握力（左）	48.2kg	49.7kg	48.9㎏
サイドジャンプ（右スタート）	7.29sec	6.97sec	7.13sec
サイドジャンプ（左スタート）	6.41sec	6.68sec	6.77sec
十字ステップ（右足スタート）	16.84sec	14.99sec	15.92sec
十字ステップ（左足スタート）	16.87sec	14.68sec	15.69sec
400m走	71sec	73sec	72sec
12分間走	2,750m	2,600m	2,710m

パワー以外はさほど劣化してなかった、よかった
今シーズンどこまでこの数字を向上させつつ、先シーズンのようにオフトレの成果が無駄にならないような方向性を考えないと…