今年最後の体力測定
スポーツセンターの年末年始休業があるためひと足早めに体力測定
前夜YouTubeの80年代洋楽、邦楽のPVにはまって寝不足のままチャレンジ
| 種目 | 5/1 | 5/27 | 7/2 | 7/30 |
| VO2max | 60.7㎖/min/kg | 47.4㎖/min/kg | 46.8㎖/min/kg | 53.2㎖/min/kg |
| VO275HRmax | 34.0㎖/min/kg | 29.9㎖/min/kg | 30.1㎖/min/kg | 35.4㎖/min/kg |
| 無酸素パワー | 1017W | 1101W | 1079W | 1125W |
| パワー/体重 | 12.9W/kg | 13.8W/kg | 13.3W/kg | 14.1W/kg |
| 握力（右） | 45.3kg | 44.1kg | 42.9kg | 45.1kg |
| 握力（左） | 48.2kg | 43.2kg | 42.4kg | 47.6kg |
| サイドジャンプ（右スタート） | 7.29sec | 7.17sec | 6.64sec | 6.47sec |
| サイドジャンプ（左スタート） | 6.41sec | 7.14sec | 6.79sec | 6.40sec |
| 十字ステップ（右足スタート） | 16.84sec | 16.10sec | 16.54sec | 15.62sec |
| 十字ステップ（左足スタート） | 16.87sec | 15.19sec | 16.34sec | 15.00sec |
| 400m走 | 71sec | 73sec | 74sec | 69sec |
| 12分間走 | 2,750m | 2,650m | 途中リタイヤ | 2,600m |
| 種目 | 8/27 | 10/1 | 10/29 | 11/27 | 12/25 |
| VO2max | 53.2㎖/min/kg | 51.5㎖/min/kg | 52.5㎖/min/kg | 49.5㎖/min/kg | 45.5㎖/min/kg |
| VO275HRmax | 30.7㎖/min/kg | 34.7㎖/min/kg | 28.4㎖/min/kg | 27.4㎖/min/kg | 27.4㎖/min/kg |
| 無酸素パワー | 1058W | 1095W | 1088W | 1047W | 1028W |
| パワー/体重 | 13.1W/kg | 13.4W/kg | 13.3W/kg | 12.8W/kg | 12.5W/kg |
| 握力（右） | 46.8kg | 47.5kg | 50.0kg | 50.0kg | 51.4kg |
| 握力（左） | 44.6kg | 45.4kg | 50.7kg | 49.7kg | 48.6kg |
| サイドジャンプ（右スタート） | 6.76sec | 6.60sec | 6.41sec | 6.97sec | 6.65sec |
| サイドジャンプ（左スタート） | 6.47sec | 6.39sec | 6.52sec | 6.68sec | 7.15sec |
| 十字ステップ（右足スタート） | 14.67sec | 14.80sec | 14.37sec | 14.99sec | 15.33sec |
| 十字ステップ（左足スタート） | 14.60sec | 15.03sec | 14.41sec | 14.68sec | 15.46sec |
| 400m走 | 70sec | 71sec | 70sec | 73sec | 74sec |
| 12分間走 | 2,520m | 2,520m | 2,700m | 2,600m | 実施せず |
北トラックの開放時間の関係で12分間走は計測できず（ほっ）
見事にボロボロでした
シーズン前ラストがコレか、やばいな
特にウェイト以外のトレーニングがちょっとおろそかになっていた、というかシーズンにかけてのメニューの移行に失敗したかも
