今週末はレースの谷間＋土日きっちり休みなので、フルメニューでしっかり体調整しようとはりきってたんだけどね エアロバイクで20分体温めてからパワーマックス、さすがに久々なのでレースディスタンス（90秒、インターバル6分、3セット）はやめてミドルパワ…