今日のトレーニングは12月に入ったのでパワーマックスVの時間を最終目標の90秒に延長。 負荷をローテーションのうち一番重い5.9kpに設定して実施 70rpmキープがやっとで久しぶりに足がつりました。 今日、マイアのHPにて今週12月4日オープンの延期の公式発表…