明日は会社の忘年会であさっていよいよ初滑りの予定 ということでオフシーズンのトレーニングは今日のボディアタックが最後 （もちろんスキーに行かない日で時間があればトレーニングは継続ですが）今シーズンのオフトレを総括すると ・減量 7月まで有酸素主…