シーズンも近づいてきたのでオフトレもパワーだけでなく敏捷性やコーディネーション能力も付けようとその手のトレーニングにもぼちぼち手を出し始めた。 一つはスクエアステップ、四角の中心からスタートし前ー中央ー後ー中央ー左（右）ー右（左）の順に足を…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
