今日ピスラボ行った皆さん、夕立とか大丈夫だったんでしょうか？今日は朝から瑞穂で下半身中心のウェイト、今オフ初めてセットバーベルじゃなくってプレートのバーベルでスクワットに挑戦してみました（60㎏ですけど）。あとウェイト無しでの3方向ランジが地…
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