昨日のハードな（自分にとっては）SLトレーニングから一晩明けてあちこちにダメージが…腰：動かし方によってはちょっとヤバい おしり：大臀筋も中臀筋もパンパン 大腿：昨日はちょっとヤバいと思ったけど今日は平気 膝：皿の周りの筋肉が弱っている感じでな…