朝からエアロビ2コマ、この日曜日の2コマは普通のエアロビって感じでテンポも早めでどんどんステップを追加していく。木曜日は割とテンポ落とし気味で「運動する」イメージだけど こちらはどちらかといえば運動神経を活性化させる感覚で参加している。なかな…
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